【嫉妬とは?恋愛】嫉妬の原因や対処法は?男女の心理について

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嫉妬とは?恋愛

嫉妬とは?恋愛

嫉妬とは?恋愛/嫉妬とはどういう心理なのか

嫉妬とは?恋愛

恋愛における嫉妬とはどういう心理なの?

嫉妬とは、恋人や自分が気になっている相手が「自分以外に関心を向けている」状況に対して感じる不安や怒り、悲しみなどネガティブな感情のことを意味します。

基本的には異性に対して抱く感情ですが、友達や家族、動物などにも抱く場合もあります。

嫉妬心は、次のような人が抱きやすい感情です。

・自分に自信がない、劣等感を感じている

・プライドが高い、対抗心が強い

・独占欲が強い

特に恋愛でいうと、独占欲が強い人は「恋人を独り占めしたい」「自分以外の人と仲良くしないでほしい」などの感情が生まれやすいです。

また自分に自信がないと「相手の気持ちが他の人へ向くんじゃないか」という不安から嫉妬心を抱く傾向もあります。

恋愛以外でもプライドが高い人は自分より少し優れた人を見るだけでプライドが傷つき、自分を守りたいという意味で相手に対して「ねたみ」が生まれることありますね。

嫉妬とは?恋愛/嫉妬してしまう原因について

嫉妬とは?恋愛

嫉妬してしまう原因は?

恋愛において嫉妬してしまう原因や理由は次のようなものがあります。

・プライドが高い

・自分に自信がない/劣等感がある

・過去の恋愛のトラウマ

・独占欲が強い

・寂しがり屋

恋愛においては、過去の恋愛で浮気や不倫を経験してしまうと相手に対して疑いやすくなります。「また浮気されちゃうんじゃないか」「また傷ついてしまうんじゃないか」という思いから嫉妬心が生まれます。

また人によっては常に恋人の感情を感じていたいという人がいます。「かまってちゃん」「愛されたい症候群」なんて呼ばれることもありますね。

常に自分を見ていてほしいので、少しでも他の人と仲良くしているとそこから嫉妬心を抱いてしまうというわけです。

嫉妬とは?恋愛/男女の嫉妬心の違いについて

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男女の嫉妬心に違いはあるの?

男性の場合は、自分の能力が劣っていると思われるのが嫌なので、自分より能力が高い/優れている人を見ると嫉妬心を抱きやすいです。

案外自分の感情が嫉妬心によるものだと気づいていない場合もあるでしょう。

男性が嫉妬すると不機嫌になったり冷たくなったりするようになります。不機嫌になったりイライラしている場合は「何が原因か?」を考えてみると言いでしょう。

女性の場合は自分よりかわいい、自分より恵まれているなど自分よりも女性としての魅力がある人を見ると嫉妬心を抱きやすいです。

女性は嫉妬心をため込みやすく、自分の中でもやもやをためこんでしまう人が多いでしょう。

恋愛では相手の怪しい行動を察知すると、浮気調査などの行動に出る人もいますね。

相手はどんなことに嫉妬心を抱きやすいか?をお互い理解できていると恋愛も長続きしやすいでしょう。

嫉妬とは?恋愛/嫉妬心を抑えたいときの対処法

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嫉妬心を抑えたいときの対処法は?

カップルの場合であれば、恋人からの愛情を確認できると嫉妬心は収まります。嫉妬心は「本当に自分を好きでいてくれているだろうか」という不安から起きてしまうので、相手の気持ちを再確認してみましょう。そこで相手の愛情を感じることができれば、嫉妬心も和らいでいくはずです。

また「自分のことに集中する」のも方法の一つです。

嫉妬するということは相手のことばかり考えている状態なので、その意識を他に向ける必要があります。仕事に集中したり、夢中になれる趣味を見つけたりなどすることで他に意識が行き、嫉妬心も薄れていくでしょう。

また逆に相手から嫉妬された場合の対処法としては、

・相手の話を聞く

・相手を安心させる/自分の愛情を伝える

などが良いでしょう。

相手は、自分の話を聞いてくれ、自分に対する愛情が確認できると嫉妬心もなくなっていくでしょう。

嫉妬とは?恋愛まとめ

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